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Dieta feita de forma errada prejudica o sistema imunológico, causa anemia, constipação e pode levar a outros problemas A pressa é inimiga da perfeição, disso todos já sabemos. Nesse período do ano a corrida contra o tempo em busca da boa forma é muito comum. E é bem nessa época do ano que várias dietas aparecem. Frutas, sucos, chás e shakes ganham status de "pseudos emagrecedores". São as famosas dietas da moda. Prometendo resultado rápido (questão de dias) Perder é importante. Porém sempre que trabalhamos com objetivo de emagrecer, o principal foco é o cuidado com a saúde. O emagrecimento pode prevenir diversas doenças que hoje, infelizmente, assolam a sociedade moderna e é mais comum do que se pode imaginar, diabetes, doenças cardíacas e até mesmo tipos de câncer. Mas tem um porém, emagrecer rápido demais, seguindo dietas restritivas, por períodos prolongados, traz muito mais complicações para saúde do que benefícios. Sem falar quando não se tem um acompanhamen