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No Brasil, o homem esta ganhando cada vez mais peso. O IBGE apontou que 50,1% dos brasileiros estão na faixa da obesidade, sem dúvida, esse é um sinal de alerta. Deste contingente, 12,4% já podem ser considerados dentro do quadro de obesidade. Com esse número crescendo, os problemas que essa doença pode trazer ficam mais evidentes, como o caso das complicações na vida sexual. A obesidade por si só, não seria um empecilho na vida sexual, porem diversos fatores ligados a ela acabam fazendo a diferença na hora do sexo. Por exemplo, a obesidade afeta diretamente nosso sistema circulatório. Pois muita gordura no sangue atrapalha a circulação sanguínea, principalmente em vasos capilares como os da região peniana. Isso pode impedir uma ereção completa. A obesidade está ligada ao risco de doenças cardíacas, diabetes e hipertensão. Varias pesquisas a ligação entre obesidade e disfunção erétil foram realizadas. Um estudo da universidade de Nápoles, na Itália, acompanhou um grupo d

CONSUMO DE NOZES COMBATE O ESTRESSE Uma porção de nozes pode diminuir o aumento da pressão sanguínea causada pelo estresse. Estudo realizado nos Estados Unidos pela Pennsylvania State University , aponta por cientistas, este benefício da diminuição da pressão se deve ao ômega-3 presente nas nozes, gordura insaturada encontrada nas oleaginosas. Foi observado 22 adultos saldáveis, porém com elevados níveis de colesterol ruim (LDL). Separados em três grupos, receberam alimentação diferenciada durante seis semanas. Além disso, os participantes da pesquisa foram expostos a situações estressantes duas vezes ao dia, e depois sua pressão sanguínea era medida. Foi descoberto que o grupo que consumia em média 18 nozes e óleo de nozes todos os dias tinha o nível de pressão arterial até dois pontos mais baixo do que os outros participantes, inclusive em momentos de estresse. O coração agradece Este estudo também apontou uma outra descoberta, depois de consumir nozes, os p

Licopeno Pesquisas já comprovaram e afirmaram que alimentos ricos em licopeno, substância essa encontrada no tomate, melancia, morango, goiaba, mamão, previne o câncer de próstata. Experiências realizadas na Alemanha, apontam que o licopeno auxilia na liberação de substâncias que agem como supressores de tumores. Esse mecanismo natural diminui com o passar dos anos, ou seja, com a idade. O licopeno, por ser antioxidante, estabiliza o mecanismo de divisão celular e estimula o processo de liberação de supressores de tumores.

Um hábito muito comum entre muitas pessoas é da sobremesa após o almoço. Uma pesquisa feita pela Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) mostrou que a maioria dos brasileiros opta por saborosos tentações depois de encerrar as refeições. Avaliando dados de 2.700 pessoas, com idade entre 18 e 80 anos, residentes em 14 estados do país, pode se concluir que 69% dos brasileiros fazem opção por chocolates, pudim, doce de leite, doce de fruta e sorvete como sobremesa. Essa pesquisa constatou que, quando a frequência no consumo de sobremesas diminui, aumenta a satisfação com o próprio corpo. A sobremesa é um problema para a alimentação diária, o problema não está na sobremesa em si, mas no que se agrega a ela. O segredo é encontrar algo gostoso, porém leve e não calórico ao contrario de doces, mousses ou bolo recheado com cobertura. Lembre-se que os doces são altamente energético e mesmo em uma pequena porção se encontra muitas calorias.

Essencial para formação dos ossos e dentes, o cálcio também desempenha um processo importante para a coagulação sanguínea. Recentes estudos mostram que o cálcio ajuda a controlar a preção sanguínea, o que previne a hipertensão. O cálcio na infância auxilia no desenvolvimento dos ossos, cabelos e dentes e na faze adulta na reposição hormonal. Combate a osteoporose e um importante auxiliar na absorção da vitamina D

Erva Mate – Mate Anti-estresse. Segundo os Institutos de Pesquisas Internacionais, é um tônico estimulante do coração e do sistema nervoso. Elimina estados depressivos, conferindo ao músculo maior capacidade de resistência a fadiga, sem causar efeitos colaterais. Também atua na circulação, acelerando o ritmo cardíaco e protegendo o coração de doenças cardiovasculares.