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Mostrando postagens de dezembro, 2013

MOMENTO ORGANICO

Como ter uma alimentação mais salvável Com o objetivo de tornar o alimento orgânico mais acessível aos consumidores, confira o mapa de feiras orgânicas clicando aqui . E não deixe de conferir a Feira de orgânicos do Passeio Publico em Curitiba-Pr .

HIDRATE-SE NO VERÃO – SUCO ANTI-ANEMIA

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Há o calor, nessa época do ano nada melhor que um bom suco para refrescar e se hidratar Começa agora a coluna hidrate-se no verão – sempre uma receitinha fácil de preparar e muito saborosa pra se deliciar. Suco Anti-anemia Ingredientes 1 folha de couve Poupa de 1 maracujá Suco de 2 limões Preparo Bater todos os ingrediente no liquidificador adoce a gosto (vc pode usar açúcar mascavo, demerara, cristal... Clique aqui e conheça suas diferenças ). Frutose! Oque é? Onde esta? Clique aqui e não deixe de saber .

FISIOLOGIA DAS FRUTAS - GOJI BERRY

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Chamada de super fruta, não faz milagre, mas ajuda a emagrecer Com um nome cientifico meio estranho, Lycium barbarum . Com muitaos propriedades o Goji Berry é uma fruta rica em aminoácidos originária do Tibete, comumente consumida no oriente. Cheia de características nutricionais que funcionam muito bem na alimentação de qualquer pessoa, seja dentro de uma dieta ou não. O Poder do Goji Berry Contém 19 aminoácidos, uma fonte rara se tratando de um alimento de fonte não animal, auxilia na formação e manutenção da musculatura além de suprir todos os aminoácido essenciais a vida. Fonte de mineral, 21 no total, incluindo o germânio que é considerado em estudos como um poderoso anti-cancerígeno. Com a maior fonte de carotenoides já conhecida. A fruta se revela um poderoso antioxidantes, incluindo betacaroteno (maior concentração que a cenoura) e zeaxantina (protetor dos olhos). Cada 100g da fruta acompanha 2500mg de Vitamina C. Apresenta função anti-inflamatór

200 KCAL EM IMAGENS

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É difícil imaginar a quantidade de comida necessária para suprir nossas necessidades diárias, calcular uma certa quantidade em calorias então... Recentemente um site ( hypeness ) disponibilizou imagens de porções de alimentos que representam 200Kcal. Mostrando diferentes alimentos no mesmo prato e o mesmo cenário, demonstrando quantidade de 200Kcal. Vamos dar uma conferida nesse exemplo “Encher um prato de maçãs ou aipos para atingir 200 Kcal, contra óleo ou queijo que basta uma pequena quantidade”. Abaixo uma série de imagens que representam visualmente 200 Kcal – pense na hora de escolher como encher seu prato. Aipo Amendoins salgados Bacon Barra de chocolate Snickers Brócolis Cheeseburguer Doritos Fibra de cereal Ketchup Kiwi Manteiga de amendoim Manteiga Maça Ovo Queijo Cheddar Salsicha Torta de amora Ursinhos de goma Óleo de Canola