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Esta ficando frio, e a imunidada pode começar a baixar. A reposição de zinco no organismo pode ser um fator determinante para a recuperação. Por  VeganHealth.org . Embora o zinco não se encontre em grandes quantidades em alimentos vegetais, os vegetarianos tendem a ter níveis de zinco adequados. As melhores fontes vegetais de zinco são as leguminosas (como feijão, grão-de-bico, ervilhas), frutos secos (como noz, caju, amendoins), sementes e flocos de aveia. A tabela seguinte apresenta a dose diária recomendada de zinco, em miligramas. Idade Homens Mulheres Gravidez Aleitamento 0-6 meses 2 mg 2 mg -- -- 7-12 meses 3 mg 3 mg -- -- 1-3 anos 3 mg 3 mg -- -- 4-8 anos 5 mg 5 mg -- -- 9-13 anos 8 mg 8 mg -- -- 14-18 anos 11 mg 9 mg 13 mg 14 mg >19 anos ...

Clique para Aumentar Por - Dra. Aleksana Viana A queda de cabelo feminino, cientificamente chamado de alopécia, possui diversas causas e saber identifica-las é necessário para que o tratamento seja direcionado e assertivo. Causas da queda de cabelo  Anemia; Estresse; Inflamação no couro cabeludo; Fumaça de cigarro, que se acumula nos cabelos; Tratamento capilar de má qualidade como uso de coloração, permanentes ou alisamentos;  Uso de penteados que "puxam" muito a raiz do cabelo como tranças e dreads locs;  ​Fatores genéticos; Uso de medicamentos como varfarina, heparina, propiltiouracila, carbimazol, vitamina A, isotretinoína, acitretina, lítio, betabloqueadores, colchicina, anfetaminas e medicamentos contra o câncer.  A queda de cabelo também pode ser causada por alterações hormonais e pela amamentação porque nesta fase o corpo utiliza os micronutrientes para produzir o leite materno e por vezes pode não haver nutrientes necessários para ...

Você já deve ter notado que com o tempo, o talo do alho começa a ficar esverdeado e logo em seguida começa a brotar, certo? Pois bem, saiba que isso não significa que está na hora do tempero ir para o lixo, muito pelo contrário.  De acordo com uma pesquisa publicada no periódico Journal of Agricultural and Food Chemistry , aponta que nesse momento a capacidade antioxidante do alho é ainda maior do que quando ele está fresco. Os pesquisadores acreditam que, ao nascerem essas estruturas, novos compostos são criados, o que intensifica a presença de substâncias capazes de nos proteger contra câncer, aumenta a imunidade e contribuir para a saúde cardiovascular.