NutriGO

Mesmo que você não esteja em uma dieta de emagrecimento, se no caso de cunsumir alguma bebida alcoólica faça com moderação. Na sequemcia voce pode conferir a Kcal (calorias) dos 10 drinks mais consumidos. Para não colocar sua dieta e a saúde, principalmente, em risco, evite  exageros nos drinks. Chopp Um copo de chopp de 300ml, contém 130Kcal, o mesmo que um pão francês. Imagine quantos “pãezinhos” se consomem em uma festa. A cerveja em lata de 355ml tem 150Kcal. As versões light ou sem álcool tem a metade de uma comum. Caipirinha Um copo de 100ml de caipirinha com açúcar tem 250Kcal. A mesma bebida com adição de adoçante tem 170Kcal. Vinho Uma taça de 150ml de vinho, branco ou tinto, doce contém 210Kcal. A mesma taça de vinho seco (Cabernet Sauvignon, Merlot, Marbec...) tem 130Kcal. Vodka Uma dica para consumir essa bebida é sempre acrescentar gelo. Um copo de 50ml de contém 120Kcal. Cuba Libre O Cuba Libre pode ser muito refrescante, mas é bem calór

Açaí  Branco Voce já tnha ouvido falar? Essa fruta, o açaí, tem origem no norte do país, possui algumas variedades, dentre elas o açaí branco, também conhecido como açaí tinga, que é muito consumida no Pará e pouco a pouco está se espalhando por todo país. O açaizeiro é uma palmeira encontrada na região amazônica. Conhecida pelos índios como "içá-çai" que significa "fruta que chora". O açaí branco é uma variedade, embora com esse nome popular, a fruta madura tem a cor verde e seu suco da cor creme esverdeada. É muito pequeno (1,5cm de diâmetro). Com sua produção em menor quantidade que o roxo, é mais fácil ser emcontrado e consumido no Pará, onde é produzido. Segundo pesquisa relatos na internet, é um pouco mais gorduroso, possui gosto mais suave que o açaí roxo e lembra o sabor do abacate. Na região norte o açai não é cosumido apenas na tigela com granola e banana, usa-se bastante acompanhando pratos salgados como peixes e carnes. No Pará a maneira co