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Segredo está nos nitratos, que chegam com mais eficiência às mitocôndrias Em estudo científico, pesquisadores constataram que comer um prato de espinafre todos os dias realmente aumenta a eficiência muscular (força muscular). 300g da hortaliça reduz em 5% a quantidade de oxigênio necessária para o funcionamento dos músculos quando se pratica um exercício físico. O segredo está na quantidade de nitrato que chega com mais eficiência nas mitocôndrias, que são responsáveis pela produção de energia nas células. Os pesquisadores deram a um grupo de voluntários durante três dias suplementos puros de nitrato em uma quantidade equivalente à encontrada em um prato de espinafre. No inicio e no final da experiência, eles pedalaram em uma bicicleta ergométrica enquanto era medido seu consumo de oxigênio, que baixou entre 3% e 5% no final da atividade. * Pesquisa publicada na revista   Cell Metabolism .

Será que existe remédios para emagrecer? ANVISA ( Agência Nacional de Vigilância Sanitária ) quer banir a comercialização de todas as drogas usadas para emagrecer que atuam no sistema nervoso central: a sibutramina e anfetamina (Femproporex, Dietilpropiona e Mazindol). A única droga para o tratamento da obesidade que poderá continuar liberada será o Orlistate conhecida como Xenical, que atua diretamente no intestino, eliminando gordura visceral (aquela gordura que protege nossos órgãos). Diante de estudos que apontam que o consumo de sibutramina aumenta o risco de problemas cardíacos, desde o ano passado a Anvisa impôs novas regras e endureceu os critérios de sua venda. Deixou de ser vendida como medicamento comum e passou a integrar a categoria dos anorexígenos, o que exigem receita especial. A intenção de proibir os emagrecedores foi anunciada a especialistas e entidades médicas da área na semana passada e será publicada hoje no site da agência, junto com um parecer expli...