QUANTAS KCAL TEM ESSA BEBIDA?

Mesmo que você não esteja em uma dieta de emagrecimento, se no caso de cunsumir alguma bebida alcoólica faça com moderação.

Na sequemcia voce pode conferir a Kcal (calorias) dos 10 drinks mais consumidos. Para não colocar sua dieta e a saúde, principalmente, em risco, evite  exageros nos drinks.

Chopp

Um copo de chopp de 300ml, contém 130Kcal, o mesmo que um pão francês. Imagine quantos “pãezinhos” se consomem em uma festa. A cerveja em lata de 355ml tem 150Kcal. As versões light ou sem álcool tem a metade de uma comum.

Caipirinha

Um copo de 100ml de caipirinha com açúcar tem 250Kcal. A mesma bebida com adição de adoçante tem 170Kcal.

Vinho

Uma taça de 150ml de vinho, branco ou tinto, doce contém 210Kcal. A mesma taça de vinho seco (Cabernet Sauvignon, Merlot, Marbec...) tem 130Kcal.

Vodka

Uma dica para consumir essa bebida é sempre acrescentar gelo. Um copo de 50ml de contém 120Kcal.

Cuba Libre

O Cuba Libre pode ser muito refrescante, mas é bem calórico. A dica para consumir este drink é trocar o refrigerante comum por um light, reduzindo a bebida para 80Kcal.

Espumante (vinho)

Quem adora tomar um vinho espumante para refrescar, deve consumir com moderação, pois uma taça de 125ml contém 80Kcal.

Licor

Os licores são um uma ótima sugestão para incrementar drinks, os deixando mais saborosos e doces. Mas tem um porém, um copo de 30ml da bebida contém 110Kal.

Wisky

Uma dose de 50ml contém 120Kcal. Para não exagerar, intercale bebidas alcoólicas com água ou até mesmo sucos.

Saque

O saquê, muitas vezes usado como substituto da cachaça em capirinhas, fornece 130Kcal a cada 100ml.

Batidas

Principalmente preparadas com leite condensado, são ótimas para refrescar nos dias quentes. Mas preste atenção, um copo de 200ml contém 350Kcal. A dica é substituir o leite condensado por iogurte desnatado para deixar o drink menos calórico.