O INVERNO JÁ COMEÇOU
Seu inicio foi ontem – 21 de junho
Este
ano nosso inverno teve inicio início durante o "solstício" no dia 21
de junho, terça feira, às 14 horas e 16 minutos (hoje em dia temos até hora
para troca de estação), sua duração esta prevista para 93 dias, 15 horas e 49
minutos (já esta se contando até os minutos para o frio ir embora).
Neste período frio e muito belo, devemos tomar
muito cuidado com a alimentação, em todos os aspectos.
Fique atendo pois:
Sopas podem ser muito calóricas;
s frutas continuam existindo, continue
consumindo-as;
Cuidado com excesso de chás, pois algumas
ervas quando consumidas em grande quantidade podem ser prejudicial;
Atenção no consumo do cafezinho durante o dia
para esquentar o corpo, ele pode não cair muito bem para o organismo;
Queijos e vinhos são deliciosos sim, mas
agora vem a parte chata: queijo é rico em gordura – cuide, o vinho mesmo o de
uva tannat, tipo de uva que mais
possui resveratrol(saiba um pouco mais – clique), um poderoso antioxidante
continua sendo uma bebida alcoólica, portando beba com moderação;
Beba bastante água, pois ela é o mais
poderoso hidratante corporal;
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