8 Motivos para ter um Nutricionista

A boa alimentação blinda a saúde, favorece o treino e traz o bem estar!

1. Olho na saúde

Uma refeição balanceada, sendo rica em nutrientes, com uma variação de carboidratos, proteínas e minerais, pode diminuir o risco de infarto, de doenças crônicas como a diabetes, hipertensão, colesterol, dislipidemia e até proteger contra o câncer (segundo o IBGE elas acometem 52,6 milhões de brasileiros - 29,9% da população). O Personal Diet atua diretamente de forma preventiva através da alimentação, esse profissional pode lhe proporcionar uma expectativa de vida cada vez maior.

2. Criança se alimentando, criança brincando

Já pensou em levar seu filho para uma consulta? Um Nutricionista pode contribuir diretamente com o desenvolvimento do seu pequeno. As fases da vida têm particularidades nutricionais que devem ser priorizadas e ainda mais na infância. As necessidades de cálcio que ajudam no desenvolvimento dos ossos e dos dentes, o ferro que é fundamental no combate da anemia, aliados a um cardápio carregado de vitaminas, muitos nutrientes e minerais, sem excessos de gordura e açúcar, faz toda a diferença quando o assunto é crescimento saudável.

3. Fique de bem com a balança

Se o peso que aparece na balança é um problema, o tratamento com um Nutricionista pode eliminar a gordura extra e ensinar você a comer de forma adequada, ou seja, dessa forma os quilos não voltam mais. A maior ameaça a saúde pública mundial é o excesso de peso em limites perigosos que é causado por maus hábitos alimentares. A obesidade é considerada a doença do milênio e constituindo a principal causa de mortes evitáveis no mundo.

4. Gravidez saudável bebe sadio

Uma gravidez segura pede a visitas de um Nutricionista. Algumas fases da vida necessitam de orientação específica, como o caso da gestação. O estado nutricional materno pode interferir no crescimento e desenvolvimento do feto. A adequação de nutrientes e o ganho de peso adequado são fundamentais para uma evolução sadia na gestação, evita o surgimento de doenças, como a diabetes gestacional, obesidade e até problemas de má formação do feto.

5. Enêrgia a mil por hora

Não se sinta cansado, sem pique para realizar atividades do dia a dia. Repare bem em seus armários da cozinha, em sua geladeira e no seu prato de comida. Esse simples prato carrega a resposta para seu desânimo. Através do equilíbrio na alimentação, qualquer um torna-se uma pessoa mais produtiva no trabalho e em seu dia a dia, com mais disposição para executar as tarefas cotidianas. Alem da autoestima melhorar a partir do alcance do peso desejado. Isso acontece por que suprimos a falta de determinados nutrientes, que possam deixar a pessoa abatida.

6. Atividades físicas - Corpo são, Mente sã

Técnicas da Nutrição esta totalmente relacionada ao sucesso da prática de atividades físicas. O corpo absorve mais resultados no momento que uma alimentação equilibrada em nutrientes e minerais é direcionada especificamente para cada pessoa. Cada modalidade esportiva e objetivo específico requer um programa individualizado, suprindo as necessidades calóricas e de nutrientes, que visa o desempenho físico e manutenção da saúde.

7. Prazer em comer bem

Não fique com medo de o Nutricionista restringir sua alimentação a um grupo de alimentos sem graça depois de sua visita. Um Nutricionista não deve de proibir nenhum alimento. O que fazemos é indicar refeições saudáveis que combinem com o perfil de cada cliente e o conscientizar dos malefícios que certos hábitos possam causar. Auxiliamos quem deseja mudar seu comportamento alimentar e a visão que se tem da comida. Sempre com o objetivo de tornar a alimentação um hábito saudável e prazeroso.

8. Terceira idade serena e tranquila

A terceira-idade pode gozar dos benefícios de uma boa Nutrição melhorando a qualidade de vida. Cada idoso apresenta um quadro nutricional particular, e isso varia de acordo com a necessidade de cada um, que envolve hábitos alimentares, peculiaridades orgânicas decorrentes do envelhecimento, o organismo pode apresentar grande necessidade de vitaminas, de ferro, cálcio entre outros minerais. O estado nutricional está intimamente ligado a sua sobrevida.