VILÃO DO VERÃO - ALCOOL
Alguns alimentos ameaçam o verão. A tão conhecida e praticada combinação de álcool, frituras e o calor excessivo pode ser muito prejudicial.
Nas férias de verão, para muitos, não pode faltar aquela cerveja gelada, além da tradicional porção de fritas. E é claro que esses são vilões não andam juntos só os dois, mas carregam com si outros que passam desapercebidos, aí que mora o perigo.
Acompanhe. Ao decorrer da semana vamos postar um Vilão do Verão, fique atento e siga a NutriGO.
Álcool
O problema não está no consumo de bebidas alcoólicas, mas sim nos exageros. Não só o álcool, as bebidas à base de cafeína (energéticos por exemplo) também são altamente diuréticos e aceleram a desidratação natural do corpo, ainda mais quando está calor que o processo é mais intenso.
Pois então fica para combater esse vilão, não consuma álcool, porem se for fazer iguale o seu consumo ao consumo de água. Dessa forma ao mesmo tempo em que estiver se desidratando ira suprir a falta de água.
Confira algumas postagens sobre Hidratação, é só clicar.
Acompanhe. Ao decorrer da semana vamos postar um Vilão do Verão, fique atento e siga a NutriGO.
Álcool
O problema não está no consumo de bebidas alcoólicas, mas sim nos exageros. Não só o álcool, as bebidas à base de cafeína (energéticos por exemplo) também são altamente diuréticos e aceleram a desidratação natural do corpo, ainda mais quando está calor que o processo é mais intenso.
Pois então fica para combater esse vilão, não consuma álcool, porem se for fazer iguale o seu consumo ao consumo de água. Dessa forma ao mesmo tempo em que estiver se desidratando ira suprir a falta de água.
Confira algumas postagens sobre Hidratação, é só clicar.
Comentários