FISIOLOGIA DAS FRUTAS
Limão
Ajuda na digestão, diarréia, auxilia na absorção de vitaminas do complexo B e
tem propriedades antiinflamatórias
O limão é uma fruta que ajuda na digestão e tem muitas
outras propriedades. Rico em potássio e magnésio, que auxilia no controle da
pressão, além de serem substâncias relaxantes.
Essa fruta que pode ser encontrada facilmente tem dez
vezes mais Ácido Cítrico que a laranja e a mexerica, toda essa acidez serve
para estabiliza o ph do intestino e do estomago. Assim dessa forma muitas vezes
chega até acabar com a diarréia, azia e má digestão – fica a dica: Uma colher
de sopa de limão espremido em jejum antes das refeições já é suficiente para
manter uma boa digestão. E para desintoxicar o intestino pode-se diluir em água
ou fazer um suco.
O intestino com o ph fora de controle não consegue manter
as bactérias boas e os lactobacilos, essas, são as primeiras defesas que a
pessoa tem no corpo. Se as bactérias boas ficam em numero menos, o corpo fica exposto
às bactérias ruins.
O limão também afina o sangue, seu consumo não é indicado
para hemofílicos e a quem tem gastrite.
Pesquisas revelam
A vitamina C aumenta a absorção da vitamina B, que pose
ser encontrada em carnes, verduras, cereais...
A casca do limão verde tem clorofila, o que se revela um
ótimo antioxidante.
No limão amarelo e na laranja encontramos a zeaxantina
(responsável pela cor amarelado) e betacaroteno (antioxidante e precursor da
vitamina A), ótimos para olhos e para a pele.
É na casca do limão que também está o limoneno (suminho
que sai quando você espreme e a substância aromática do limão), composto
químico antiinflamatório, desintoxicante e antioxidante. Revelando-se um
poderoso ajudante na prevenção e no combate ao câncer por ser um poderoso
renovador de células.
Aproveite o limoneno, pra isso lave bem e jogue a casca
de dois limões em um litro de água. Espere uma hora e tome no mesmo dia. Você
também pode raspar e salpicar a casca em saladas.
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