LEITE CONTRA CÓLICAS MENSTRUAIS
Consumo
de leite ameniza cólicas menstruais
Estudo realizado na Universidade
de Ciências e Tecnologia da Jordânia aponta que o consumo de leite e derivados
pode amenizar as cólicas menstruais. A pesquisa avaliou a reação de 127
estudantes universitárias, 87% relataram cólicas menstruais e metade das
pesquisadas classificaram as suas dores como severas.
A pesquisa mostra que
as mulheres que consumiram de três a quatro porções por dia de leite e
derivados apresentaram considerável redução nas dores, comparando com às que
não consumiam nenhuma porção, mas também quando comparadas às que consumiram
até duas porções por dia.
A
justificativa
é que o cálcio, mineral presente no leite, pode desempenhar um papel importante
no controle da atividade neuromuscular.
Comentários