ESPECIAL DO CHÁ – INVERNO 2010

Drible a ansiedade

Diversas infusões podem ser utilizadas como calmante natural, pois agem no sistema nervoso central, baixando a  ansiedade (sintoma esse que pode desencadear a compulsão por comida). Especialistas recomendam a camomila (Matricaria chamomile), alecrim (Rosmarinus officinalis), melissa (Melissa officinalis), hortelã (Mentha piperita), capim-limão (Cymbopogon citratus), jasmim (Jasminum officinalis) e anis (Pimpinella anisum).

Porém, fica um alerta muito importante: Não misture muitas plantas se você não conhece bem as ervas e não sabe quais serão os efeitos em seu organismo.

Existem outros tantos efeitos dos chás conhecidos mais popularmente, como o de hortelã que é ótimo para digestão, o chá de limão e de gengibre é poderoso no combate à gripe e uma boa infusão de romã pode aliviar as dores de garganta.