ESPECIAL CHÁ - INVERNO 2010

Vantagens a curto prazo

Uma boa xícara de chá revigora e também ajuda a aliviar momentaneamente pequenos problemas pelos quais passamos. As infusões ajudam na digestão, aceleram o metabolismo, combatem o inchaço e até cortam o apetite quando ele perde o limite.

Contra o inchaço 

O acúmulo de líquido no organismo pode ser causado por vários motivos, como excesso de sal na alimentação ou uso de alguns medicamentos, como corticoides e anti-inflamatórios. O chá de cabelo de milho é um poderoso diurético, porque ajuda a regular as funções dos rins e da bexiga e combate, principalmente, o inchaço nas pernas. "O ideal é tomar de 2 a 3 xícaras de chá ao dia, em infusão, ou 1 xícara pequena no final do dia", diz a farmacêutica. É recomendado doses de chá verde e chá preto, pois ambos têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.